医生回答专区
这种情况多考虑是腰肌劳损啊，可在医生指导下使用散风活络丸进行治疗，加强腰背肌肉锻炼，不宜久坐站立，注意节制房事啊，避免腰部受凉。如果是缺钙可以口服迪巧钙或乐力治疗，另外多吃含钙多的食物。平日多吃含钙高的食物，如猪蹄、鸡、鱼等来补充钙。
从你症状分析看来，可能是你长期做办公室缺乏运动的结果导致的腰酸背疼，这是办公室的职业病。建议在补钙的同时应该结合运动，比如每天散步一小时，或者跑步或者去健身房健身一段时间。补钙可以吃些朗迪钙片易于吸收。
现在表现，应该是长时间坐着导致的肌肉劳损，和缺钙关系应该不大的；当然，也可以补充一段时间的钙片平时主要是不要长时间坐着或者弯腰劳动，按摩和理疗，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗，外用膏药，长时间不好，到医院骨科看看
