感冒发烧时通常需要根据体温变化选择降温或保暖，体温超过38.5摄氏度需优先降温，体温低于38.5摄氏度或伴随寒战时可适当保暖。
当体温超过38.5摄氏度时，降温是主要措施。此时机体处于发热期，散热需求增加，可通过物理降温帮助体温调节。用温水擦拭腋窝、腹股沟等大动脉流经部位有助于散热，避免使用冰水以免引起寒战。适当减少衣物和盖被厚度，保持环境通风，室温控制在20-24摄氏度较为适宜。同时需补充足够液体，选择温水或淡盐水，每2小时饮用200-300毫升，预防脱水并促进代谢废物排出。若物理降温效果不佳，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片或布洛芬混悬液等退热药物。
当体温未超过38.5摄氏度或出现寒战发冷时，需以保暖为主。此时体温调节中枢设定点升高，机体通过肌肉颤抖产热，过度降温可能加重不适。可穿着透气棉质内衣，加盖薄毯维持舒适体感，但需避免过度包裹导致散热受阻。饮用姜茶、红糖水等温热饮品有助于缓解畏寒症状，同时保持手足温暖以改善末梢循环。若寒战持续超过1小时或体温快速上升，应及时复测体温并调整护理措施。
感冒发烧期间需每1-2小时监测体温变化，观察是否出现嗜睡、呼吸急促等警示症状。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等半流质食物，避免高糖高脂饮食加重胃肠负担。保持每日8-10小时睡眠，暂停剧烈运动。若发热超过3天无缓解，或体温反复超过39摄氏度，建议及时就医排查流感、肺炎等潜在病因。儿童、孕妇及慢性病患者出现发热时，应尽早寻求专业指导。
肺炎发烧可通过物理降温、药物降温等方式缓解。肺炎引起的发热通常由感染、免疫反应等因素引起，需结合病因治疗。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度，避免酒精擦拭导致皮肤刺激。可重复进行直至体温下降，同时保持室内通风，减少衣物包裹。若出现寒战需停止操作并注意保暖。
2、药物降温体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或阿司匹林肠溶片等解热镇痛药。这些药物通过抑制前列腺素合成降低体温，但需避免与抗凝药物联用。用药后需监测出汗情况及体温变化。
3、补液支持发热会导致水分大量流失，每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐，可帮助调节电解质平衡并促进散热。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液量。避免饮用含糖饮料以免加重炎症反应。
4、病因治疗细菌性肺炎需使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟胶囊或左氧氟沙星片等抗生素。病毒性肺炎可配合奥司他韦胶囊等抗病毒药物。用药需完成全程疗程，不可自行停药。
5、监测护理每2小时测量体温并记录，观察是否出现嗜睡、呼吸急促等重症表现。保持口腔清洁，进食流质或半流质饮食。若高热持续3天未退或出现咯血、胸痛需立即就医。
肺炎发热期间应卧床休息，保持每日饮水1500-2000毫升，选择小米粥、蒸蛋等易消化食物。恢复期可进行呼吸训练如缩唇呼吸，避免剧烈运动。注意室内湿度维持在50％-60％，定期开窗换气。若为儿童患者，家长需密切监测精神状态变化，避免使用冰敷等刺激性降温方式。
