虚烦失眠怎么办

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失眠多梦，虚烦不安，遗精盗汗，心情失落，怕冷畏寒，半夜睡觉有时感觉浑身发热，没有精神。我有神经衰弱。不知道我这是不是肾阴虚。在家心情郁闷，无人倾诉。在学校感觉还行。

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于一冰

于一冰住院医师

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可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

李元子

李元子住院医师

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你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有

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虚烦失眠常见导致虚寒失眠的原因主要有由伤寒汗、吐、下后，邪热乘虚客于胸中，或病后余热留恋，或津涸、血虚、肾亏、痰饮、虚劳等所致。

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