嘴唇发白可能与贫血、低血糖、血液循环不良等因素有关，可通过饮食调整和医疗干预改善。
贫血是导致嘴唇发白的常见原因，多因铁元素摄入不足或失血引起，伴随乏力、头晕等症状，可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液等补铁药物。低血糖时因能量供应不足可能出现嘴唇苍白，常伴心慌、手抖，需及时进食含糖食物缓解。血液循环不良者因末梢供血减少导致唇色变淡，多见于长期久坐或寒冷刺激，可通过适度运动促进血流。部分消化系统疾病如慢性胃炎也可能因营养吸收障碍间接引发该症状。
日常可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，避免过度节食，注意保暖并保持规律作息。若调整后无改善或伴随其他不适，建议就医排查病因。
脚底发白伴随小孔状改变可能与真菌感染、汗疱疹或角质层损伤有关。
真菌感染如足癣会导致脚底皮肤脱屑发白并形成微小凹陷，常伴有瘙痒或异味，需使用抗真菌药物治疗。汗疱疹因汗液滞留形成针尖大小水疱，破溃后遗留点状凹陷，好发于夏季或多汗人群，保持足部干燥有助于缓解。长期摩擦或化学刺激可破坏角质层完整性，形成白色点状剥脱，减少机械刺激并涂抹保湿剂可改善症状。
日常需选择透气鞋袜，避免共用拖鞋，发现持续加重或红肿渗液应及时就医。
