肾结石通常不会引起全身疼痛，但可能导致局部或放射痛，严重时可能伴随全身不适。肾结石疼痛主要集中在腰部、腹部或下腹部，疼痛可能向腹股沟或大腿内侧放射。结石移动或阻塞尿路时，可能引发剧烈疼痛，称为肾绞痛。如果结石引发感染或肾功能受损，可能出现发热、恶心、呕吐等全身症状，但这种情况较为少见。肾结石的疼痛通常与结石的位置、大小及是否引起尿路梗阻有关。
1、局部疼痛：肾结石最常见的症状是腰部或腹部的一侧出现剧烈疼痛，这种疼痛可能呈阵发性，持续时间从几分钟到几小时不等。疼痛通常由结石在肾脏或输尿管中移动引起，可能伴有恶心、呕吐等症状。患者可通过热敷、调整体位或服用止痛药物缓解疼痛。
2、放射痛：肾结石引起的疼痛可能向腹股沟、大腿内侧或外生殖器放射，这种疼痛称为放射性疼痛。结石在输尿管中移动时，可能刺激周围神经，导致疼痛扩散。患者应避免剧烈运动，多饮水以促进结石排出。
3、肾绞痛：当结石完全阻塞输尿管时，可能引发肾绞痛，表现为剧烈的腰部或腹部疼痛，伴有恶心、呕吐和血尿。肾绞痛需要及时就医，医生可能建议使用止痛药物如布洛芬或阿片类药物，必要时进行体外冲击波碎石术。
4、感染症状：如果肾结石引发尿路感染，可能出现发热、寒战、尿频、尿急等全身症状。感染需要及时治疗，医生可能开具抗生素如左氧氟沙星或头孢类药物治疗感染，同时处理结石。
5、肾功能受损：长期未治疗的肾结石可能导致肾功能受损，出现全身乏力、食欲不振、水肿等症状。这种情况需要综合治疗，包括药物排石、手术取石或透析治疗，以保护肾功能。
肾结石患者应注意饮食调节，限制高盐、高蛋白食物，多饮水以稀释尿液。适当运动如散步、慢跑有助于促进结石排出。定期体检和影像学检查可帮助早期发现和治疗肾结石，避免并发症的发生。
运动后全身痛可通过休息、热敷、按摩等方式缓解。
运动后全身痛可能与乳酸堆积、肌肉微损伤、电解质失衡等因素有关。乳酸堆积是剧烈运动后常见的生理现象，表现为肌肉酸痛无力，通常1-3天可自行缓解。肌肉微损伤多发生在运动强度超过日常负荷时，肌纤维出现轻微撕裂，伴随肿胀压痛感，恢复需3-5天。电解质失衡常见于大量出汗未及时补充水分和矿物质，可能引发肌肉痉挛。针对这些情况，急性期可采用热敷促进血液循环，水温控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。按摩时用掌根沿肌肉走向轻柔推按，避免直接按压痛点。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊等药物。
恢复期间应保证充足睡眠，每日饮水量保持在2000毫升以上，饮食中增加鸡蛋、牛奶、瘦牛肉等优质蛋白摄入。
