宝宝磨牙可通过调整饮食、改善睡眠环境、使用牙胶等方式改善。
磨牙可能与出牙期牙龈不适、白天情绪紧张、胃肠功能紊乱等因素有关。出牙期牙龈肿胀发痒时，宝宝会通过磨牙缓解不适，可提供冷藏过的牙胶或干净纱布按摩牙龈。白天受到惊吓或过度兴奋可能导致夜间神经兴奋性增高，建议家长保持睡前环境安静，避免剧烈玩耍。部分宝宝因积食或肠道寄生虫引发磨牙，可适当减少睡前进食量，必要时就医排查寄生虫感染。对于顽固性磨牙，儿科医生可能推荐佩戴口腔防护垫。
日常注意观察宝宝磨牙频率，避免睡前摄入刺激性食物，定期进行口腔检查。
