磨牙棒能帮助缓解婴幼儿出牙期牙龈不适，但也可能带来误吞风险或影响乳牙发育。
1、缓解牙龈不适磨牙棒通过适度硬度刺激牙龈，促进局部血液循环，减轻出牙期肿胀疼痛感。食品级硅胶或木质磨牙棒可满足婴幼儿啃咬需求，部分产品含冷却功能可进一步镇静牙龈。建议选择无BPA等有害物质的材质，使用前冷藏效果更佳。
2、锻炼咀嚼能力啃咬磨牙棒有助于婴幼儿颌面部肌肉发育，为后续进食固体食物做准备。凹凸纹理设计能刺激口腔触觉感知，促进神经反射建立。需注意选择符合月龄的尺寸，避免过大导致口腔疲劳。
3、误吞窒息风险材质断裂或尺寸过小的磨牙棒可能被咬碎吞咽，尤其硅胶类产品老化后易碎裂。美国儿科学会建议避免直径小于4厘米的磨牙工具，使用时应全程监护，发现破损立即更换。
4、影响乳牙排列长期使用过硬磨牙棒可能导致乳牙釉质磨损或牙床变形。部分含糖涂层的产品会增加龋齿风险。建议每次使用不超过15分钟，出牙高峰期每日使用3-4次为宜，避免替代正常咀嚼训练。
5、卫生管理不当磨牙棒清洁不彻底易滋生霉菌或细菌，引发鹅口疮等口腔感染。硅胶材质需每日煮沸消毒，木质产品应定期更换。避免多人共用，使用后需及时清洗并干燥存放。
选择磨牙棒时需认准食品级安全认证，优先选用整体成型无拼接设计的产品。使用时注意观察婴幼儿反应，出现拒咬、流涎增多等情况应及时停用。可配合冷藏胡萝卜条等天然食物交替使用，既能缓解不适又能补充营养。定期检查磨牙棒状态，使用2-3个月后建议更换，避免材质老化带来的安全隐患。若发现牙龈出血持续或出现吞咽困难，需及时就医排查其他口腔问题。
