发作性睡眠

Question

发病时间大概是09年，白天不可控制的睡眠，且是深睡眠，脾气暴躁易怒食欲大增。情绪激动时四肢无力

Answer 1

你好！。晚上最好在11时前进入睡眠。早上也不宜晚起，特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。养成良好的饮食习惯，早中晚餐的规律进食对人健康有益，多吃点红枣，小米，牛奶。另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等。适时的锻炼助于睡眠，最好在下午4或5时左右进行锻炼，将有助于夜晚的睡眠。