顽固性肥胖困扰我导致我现在身体出现问题

Question

健康咨询描述： 我12岁之后就一直胖，现在肥胖让我自卑的不得了，现在都快160斤了，现在身体因为肥胖而生病，所以现在特别需要了解瘦身针的效果和疗程

Answer 1

您好！您因肥胖导致疾病了，那减肥就势在必行了。首先要从饮食结构上面调整，再配合适当的运动。每天都要均衡摄入：主食、奶类、豆类、蛋类、畜禽肉类，鱼虾类，水果蔬菜类。每天适当做些运动：快走，慢跑，跳舞，骑自行车等。管住嘴，迈开腿，是减肥最科学的方式。拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业，可以帮助您找回自信。

Answer 2

病情分析：你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。指导意见：建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪，关键还是要靠自觉。

Answer 3

病情分析：您好，有的人因为遗传或者是生活习惯的问题，非常容易发胖，所以不要太过于着急指导意见：建议您可以选择运动健身，合理膳食，药物减肥导致的后果是不健康的

Answer 4

病情分析：减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，不建议使用其他的方法，应该正确的理解和对待。指导意见：应该调整好心态，避免压力过大，根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。