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女人精血不足的症状?

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于晓兰
于晓兰 主任医师
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刘国莉
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精血不足可能与先天禀赋不足、久病耗损、过度劳累等因素有关。

先天禀赋不足指父母体质虚弱或孕期调养不当,导致子女先天精气亏虚。久病耗损常见于慢性消耗性疾病如肺结核、糖尿病等,长期消耗体内精微物质。过度劳累包括体力透支、长期熬夜、房事不节等,可加速精血损耗。精血不足通常表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、月经量少等症状。治疗需辨证施治,肾精亏虚可选用左归丸、右归丸,气血两虚可选用十全大补丸、人参养荣丸,均需在中医师指导下使用。

日常应避免熬夜和重体力劳动,适当食用黑芝麻、枸杞、山药等滋补食材,配合八段锦等舒缓运动调养气血。

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