频繁遗精两三天一次可能与生理性因素或病理性因素有关。
青少年频繁遗精可能是由于生殖系统发育成熟、性激素水平升高导致的正常生理现象，通常无须特殊干预。睡眠时阴茎勃起次数增加、内裤摩擦刺激、睡前过度兴奋等因素也可能诱发遗精。若伴随夜间盗汗、腰膝酸软等症状，可能与肾阴虚有关。病理性因素需考虑前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系统感染，这类情况常伴有尿频尿急、会阴胀痛等症状。过度手淫导致的神经衰弱也可能引发频繁遗精。
建议保持规律作息，避免接触色情信息，选择宽松棉质内裤。饮食可适量食用山药、核桃等健脾益肾食物，睡前用温水泡脚帮助放松。若持续出现遗精伴随明显不适，应及时到泌尿外科就诊检查。
