月经持续三天属于正常现象。月经周期和经期长度因人而异，只要月经周期规律且经量无明显异常，通常无须过度担忧。
月经持续时间受多种因素影响，包括激素水平、子宫内膜厚度以及个体差异等。多数女性经期为3-7天，部分人可能短至2天或长达8天。经期3天若伴随规律周期和适中经量，属于正常生理范围。经量评估可通过卫生巾更换频率判断，每天使用3-6片普通卫生巾且无大量血块即可视为正常。短经期可能与近期压力变化、体重波动或运动强度调整相关，这些情况通常无须特殊干预。
若月经突然从5-7天缩短至3天且伴随经量锐减，需关注潜在病理因素。多囊卵巢综合征可能导致月经稀发，常伴有痤疮或体毛增多症状。甲状腺功能异常如甲亢或甲减也会影响月经周期，可能伴随心悸或乏力。子宫内膜受损如宫腔粘连多见于流产或宫腔手术后，表现为经量持续减少。围绝经期女性可能出现经期逐渐缩短，这是卵巢功能衰退的自然表现。存在上述情况时建议进行妇科超声和性激素六项检查。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期，日常可适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏或菠菜。突然出现的经期变化伴随腹痛或异常出血应及时就医，通过盆腔超声等检查排除器质性疾病。记录月经周期变化有助于医生判断病情，避免自行服用激素类药物调节月经。
女生大姨妈推迟十几天可能正常，也可能与疾病或生理变化有关。月经周期受多种因素影响，偶尔推迟属于常见现象，但长期异常需警惕病理因素。
精神压力过大、过度节食或剧烈运动可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经推迟。这类情况通常伴随体重波动或情绪焦虑，调整生活方式后周期可逐渐恢复。短期使用紧急避孕药或更换长效避孕方式也可能干扰激素水平，造成1-2个月经周期紊乱，但多数在停药后3个月内自行缓解。
多囊卵巢综合征患者常出现月经稀发，可能伴随痤疮、多毛等高雄激素表现。甲状腺功能减退会导致代谢率降低，引起月经稀发并伴有怕冷、乏力症状。子宫内膜异位症或宫腔粘连等器质性疾病可能造成周期性腹痛伴随闭经。围绝经期女性卵巢功能衰退时，月经周期延长是常见过渡表现。
建议记录近3个月经周期情况，避免过度节食和剧烈运动。若连续3个周期异常或伴随异常出血、严重腹痛等症状，需进行妇科超声和性激素六项检查。日常可适当补充含铁食物如动物肝脏，保持规律作息有助于维持内分泌稳定。
