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糖尿病吃什么钙片好

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刘福强
山东大学齐鲁医院
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推荐 适合糖尿病人吃的钙片

糖尿病患者适合选择无糖或低糖配方的钙片,主要有碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、枸橼酸钙片等。建议在医生指导下结合血糖控制情况选用,并注意监测血钙水平。

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片含钙量较高,每片通常含500毫克钙,适合钙需求较大的糖尿病患者。其中添加的维生素D3有助于促进钙吸收,但需注意部分产品可能含有乳糖或蔗糖辅料。该药可能引起胃肠胀气或便秘,建议随餐服用以减轻不适。

2、醋酸钙胶囊

醋酸钙胶囊不含糖类添加剂,对血糖影响较小,适合严格控糖的糖尿病患者。其吸收率优于碳酸钙,尤其适合胃酸分泌不足的老年患者。需注意该药可能与某些降糖药物产生相互作用,服用时间应间隔2小时以上。

3、乳酸钙颗粒

乳酸钙颗粒溶解性好,适合吞咽困难的糖尿病患者。部分产品虽含少量乳糖,但单次摄入量对血糖影响有限。该剂型可溶于无糖饮品中服用,吸收利用率较高,但需注意每日总钙摄入量不超过2000毫克。

4、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液需特别注意选择无糖配方,避免含葡萄糖或蔗糖的品种。液体剂型吸收快,适合术后或胃肠功能较弱的患者。服用时应准确量取剂量,避免与其他矿物质补充剂同时服用影响吸收。

5、枸橼酸钙片

枸橼酸钙片对胃肠刺激小,且不受胃酸影响,适合长期服用质子泵抑制剂的糖尿病患者。该剂型不含磷添加剂,可降低肾结石风险。但需注意枸橼酸可能影响某些降糖药物的代谢,建议咨询医生后使用。

糖尿病患者补钙需综合考虑膳食钙摄入量,每日通过奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等食物获取400-600毫克钙。补钙期间应定期检测血钙、尿钙及肾功能,避免同时大量摄入高草酸食物影响吸收。合并骨质疏松者需配合抗骨松药物治疗,维生素D每日补充量建议维持在800-1000IU。运动方面可选择负重锻炼帮助钙质沉积,但需防范低血糖风险。

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