抑郁症可通过心理量表评估、临床访谈、躯体检查、实验室检测、影像学检查等方式筛查。抑郁症可能与遗传因素、应激事件、神经递质失衡、慢性疾病、药物副作用等原因有关。
1、心理量表评估
常用汉密尔顿抑郁量表、抑郁自评量表等标准化工具进行初步筛查。量表包含情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等核心症状条目，需由专业医师指导填写。轻度抑郁得分通常为8-19分，中度20-34分，重度超过35分。该方式具有操作简便的优点，但无法单独作为诊断依据。
2、临床访谈
精神科医师会通过结构化访谈评估症状持续时间、社会功能损害程度及自杀风险。需符合持续2周以上的心境低落、思维迟缓、意志活动减退等典型表现，并排除丧亲反应等正常情绪波动。访谈涵盖症状学特征、病程演变和家族史，是诊断的金标准。
3、躯体检查
甲状腺功能亢进、库欣综合征等躯体疾病可能引发类似抑郁症状。医师会检查血压、心率、神经系统体征等生理指标，重点排查甲状腺肿大、皮肤色素沉着等特征性改变。约10-15％的抑郁症状由器质性疾病导致，需通过体格检查进行鉴别。
4、实验室检测
血常规、甲状腺功能、电解质等检测有助于排除贫血、甲减等代谢性疾病。部分研究显示重度抑郁症患者可能出现血清素转运体蛋白异常，但目前尚无特异性生物学标志物。实验室检查主要用于排除诊断，对原发性抑郁症的阳性预测价值有限。
5、影像学检查
功能性核磁共振可观察到前额叶皮层、海马体等脑区代谢活动异常，但仅用于科研而非临床常规检查。脑电图可能显示α波不对称等非特异性改变，对鉴别癫痫等神经系统疾病更有价值。影像学异常结果需结合临床表现综合判断。
建议保持规律作息和适度运动，如每天30分钟快走或瑜伽等有氧活动。饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。避免酒精和咖啡因摄入，建立稳定的社交支持系统。若自查量表显示中度以上抑郁倾向或出现自杀念头，须立即至精神心理科就诊。早期干预能显著改善预后，所有检测结果均需由专业医师解读。