宝宝拉肚子时可适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、山药粥、低乳糖配方奶粉等食物，必要时需遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。
一、食物
1、焦米汤
将大米炒至焦黄后煮汤，淀粉碳化后更易消化，能吸附肠道多余水分，缓解轻度腹泻。适合6个月以上婴幼儿，每日可喂食50-100毫升，需过滤米渣后温服。
2、蒸苹果
苹果蒸熟后果胶含量增加，具有收敛作用，可保护肠黏膜。建议去皮去核后蒸20分钟，捣成泥状分次喂食，1岁以内婴儿每次不超过30克。
3、胡萝卜泥
胡萝卜含丰富β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A有助于修复肠上皮细胞。煮熟捣碎后每日喂2-3次，注意首次添加需观察是否过敏。
4、山药粥
山药含黏液蛋白能保护胃肠黏膜，与大米同煮至软烂，适合乳糖不耐受患儿。建议选用铁棍山药，8个月以上婴儿可尝试，需确保完全煮透。
5、低乳糖配方奶粉
针对继发性乳糖酶缺乏的腹泻，可暂时替换为无乳糖或低乳糖配方奶，减轻肠道渗透压负荷。转换时应循序渐进混合喂养，避免突然更换。
二、药物
1、蒙脱石散
用于急慢性腹泻，通过覆盖消化道黏膜发挥吸附作用。需空腹服用，1岁以下每日1袋分3次，与其他药物间隔2小时。
2、口服补液盐散
预防和治疗脱水，按说明书比例调配，少量多次喂服。出现尿少、眼窝凹陷等脱水症状时需立即使用。
3、枯草杆菌二联活菌颗粒
调节肠道菌群失衡，对抗生素相关性腹泻有效。温水冲服，避免与抗菌药物同服，开封后需冷藏。
4、布拉氏酵母菌散
真菌类益生菌，耐胃酸和抗生素，适用于旅行者腹泻。可混入温奶或果汁中服用，注意过敏体质慎用。
5、消旋卡多曲颗粒
脑啡肽酶抑制剂，减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。需餐前服用，不推荐2个月以下婴儿使用。
家长需注意观察宝宝精神状态、尿量和粪便性状，腹泻期间暂停添加新辅食，保持餐具清洁消毒。母乳喂养儿可继续哺乳，人工喂养儿可适当稀释奶粉浓度。若出现持续发热、血便、呕吐或拒绝进食等情况，或腹泻超过3天无改善，应立即就医。恢复期应从稀到稠逐步过渡饮食，避免高糖高脂食物刺激肠道。