宝宝拉肚子时可以适量吃蒸苹果、焦米汤、胡萝卜泥、山药粥、低乳糖配方奶粉等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
一、食物
1、蒸苹果
蒸熟的苹果含有果胶，能吸附肠道多余水分，缓解轻度腹泻。将苹果去皮切块蒸软后捣成泥，每日喂食1-2次，每次约30克。注意避免添加糖分，苹果核需彻底去除。
2、焦米汤
炒焦的米粒淀粉碳化后形成活性炭样物质，有助于吸附毒素。取大米小火炒至焦黄，加水煮成稀汤，滤去米渣后少量多次喂服。适合6个月以上婴幼儿，每次不超过50毫升。
3、胡萝卜泥
胡萝卜富含β-胡萝卜素和钾元素，能补充电解质损失。煮熟后捣成细泥，初次尝试需观察是否过敏。建议与米粥混合食用，每日总量不超过100克，避免加重胃肠负担。
4、山药粥
山药含黏液蛋白可保护肠黏膜，淀粉易消化吸收。新鲜山药蒸熟后压成泥，加入稀粥中搅拌均匀。8个月以下婴儿需过筛去除纤维，每日食用量控制在80克以内。
5、低乳糖配方奶粉
针对乳糖不耐受引起的腹泻，可暂时更换为无乳糖或低乳糖配方奶粉。转奶时需按顿逐渐替代原有奶粉，避免突然更换加重症状。使用前需确认腹泻是否与乳糖酶缺乏有关。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，吸附病原体及毒素。适用于感染性或非感染性腹泻，需空腹服用。用药期间可能出现轻度便秘，症状缓解后应逐渐减量。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒
含枯草杆菌和肠球菌，可调节肠道菌群平衡。对抗生素相关性腹泻效果较好，需用温水冲服避免高温破坏活性。与抗菌药物需间隔2小时服用。
3、口服补液盐散
预防和纠正脱水的重要措施，需按说明书比例精确配制。每公斤体重补充50-100毫升，少量多次喂服。出现尿量减少、口唇干燥等脱水表现时应立即使用。
4、布拉氏酵母菌散
酵母菌制剂能抑制致病菌生长，增强肠道屏障功能。对轮状病毒肠炎有辅助疗效，可与蒙脱石散联用。开封后需冷藏保存，避免与抗真菌药物同服。
5、消旋卡多曲颗粒
脑啡肽酶抑制剂，通过减少肠道分泌缓解水样便。适用于分泌性腹泻，需餐前服用。1岁以下婴儿使用需严格遵医嘱，疗程一般不超过7天。
家长需注意观察宝宝精神状态、尿量和排便性状变化。腹泻期间应暂停添加新辅食，保持餐具清洁消毒。母乳喂养可继续，人工喂养者可适当稀释奶粉。若出现血便、持续发热或脱水症状，须立即就医。恢复期饮食应从稀到稠逐渐过渡，避免高糖高脂食物刺激肠道。