宝宝拉肚子可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、无乳糖配方奶粉、口服补液盐等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、焦米汤
焦米汤是将大米炒至焦黄后煮成的汤，淀粉经过焦化后更容易消化吸收，能减轻胃肠负担。焦米汤中的碳化结构还具有吸附作用，有助于缓解腹泻症状。制作时避免添加糖或盐，6个月以上宝宝可少量多次饮用。
2、蒸苹果
蒸熟的苹果含有丰富的果胶，经过加热后转化为可溶性膳食纤维，能在肠道形成保护膜，减少肠蠕动。苹果中的鞣酸还具有收敛作用，适合病毒性腹泻恢复期食用。建议去皮蒸软后捣成泥，每日不超过半个苹果。
3、胡萝卜泥
胡萝卜富含β-胡萝卜素和钾元素，煮熟后打成泥状易于消化。其中的果胶成分可帮助大便成形，补充腹泻丢失的电解质。制作时需彻底蒸软，初次添加应从1-2勺开始观察耐受情况，避免与高脂食物同食。
4、无乳糖配方奶粉
腹泻可能引发继发性乳糖不耐受，无乳糖配方奶粉用麦芽糊精替代乳糖，能保证营养供给的同时减少肠腔渗透压。适用于母乳或普通配方奶喂养后腹泻加重的宝宝，需按体重调整喂养量，症状缓解后逐步转回原喂养方式。
5、口服补液盐
口服补液盐含有葡萄糖和电解质，能预防脱水并纠正水电解质紊乱。应按说明书比例精确配制，少量多次喂服，每次腹泻后补充10-15毫升/公斤体重。避免自行添加糖分或改用运动饮料，1岁以下婴儿须严格按医嘱使用。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散通过吸附病原体和毒素发挥作用，适用于感染性或非感染性腹泻。该药物不进入血液循环，可与益生菌间隔2小时服用。需注意过量使用可能引起便秘，急性腹泻通常疗程不超过3天。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒
枯草杆菌二联活菌颗粒含有屎肠球菌和枯草杆菌，能恢复肠道菌群平衡。对抗生素相关性腹泻效果较好，冲泡水温不得超过40℃。乳糖不耐受患儿慎用，与抗菌药物需间隔3小时以上服用。
3、布拉氏酵母菌散
布拉氏酵母菌散是真菌类益生菌，能抑制致病菌生长并增强肠道屏障功能。特别适用于轮状病毒性腹泻，可与蒙脱石散同时服用。免疫功能低下患儿使用前需咨询医生，开封后需冷藏保存。
4、消旋卡多曲颗粒
消旋卡多曲颗粒通过抑制脑啡肽酶减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。3个月以上婴儿可使用，但需严格按体重计算剂量。血便或高热患儿禁用，用药期间需密切监测 hydration 状态。
5、双歧杆菌三联活菌散
双歧杆菌三联活菌散含长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌，能竞争性抑制致病菌定植。对饮食不当引起的消化不良性腹泻效果显著，需避光保存，服用时避免与抗菌药物同服。
腹泻期间应暂停添加新辅食，保持臀部清洁干燥以防尿布疹。母乳喂养可继续但母亲需避免高脂饮食，人工喂养者可适当稀释配方奶。观察宝宝精神状态、尿量和肛门周围皮肤情况，出现持续呕吐、血便、嗜睡或8小时无尿需立即就医。恢复期应从稀到稠逐渐增加食物稠度，避免高糖高纤维食物刺激肠道。