扁桃体发炎不吃药可能自愈，但需根据病情严重程度决定。轻度扁桃体发炎可通过休息、多饮水等方式缓解，严重时需及时就医用药。
扁桃体发炎是常见的上呼吸道感染，主要由病毒或细菌感染引起。当症状较轻时，如仅有轻微咽痛、低热，身体免疫系统可能在一周内清除病原体，此时无须用药。保持充足休息、每日饮用2000毫升以上温水、用淡盐水漱口等措施有助于缓解症状。避免辛辣刺激食物，选择温凉的流质饮食可减少咽喉刺激。
若出现持续高热超过38.5度、吞咽困难、扁桃体化脓或颈部淋巴结肿大等情况，提示可能存在细菌感染，此时不建议自行停药。链球菌感染可能引发风湿热、肾炎等并发症，需遵医嘱使用抗生素治疗。儿童、老年人及免疫力低下者更应谨慎观察，出现呼吸急促、意识模糊等严重症状须立即就医。
扁桃体发炎期间应注意保持口腔清洁，每日用生理盐水漱口3-4次。饮食以易消化的粥类、蒸蛋为主，避免过硬过烫食物。保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%。恢复期避免剧烈运动，保证每日7-8小时睡眠。反复发作的慢性扁桃体炎患者可咨询耳鼻喉科医生评估手术指征，平时加强锻炼增强体质，流感季节前接种疫苗有助于预防感染。