银耳子实体提取物具有增强免疫力、抗氧化、润肺止咳、调节血脂、促进伤口愈合等功效。其主要活性成分包括多糖、蛋白质、膳食纤维及微量元素，适用于免疫力低下、呼吸道不适及代谢紊乱人群。
1、增强免疫力
银耳子实体提取物中的银耳多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提升机体非特异性免疫应答。实验表明其可促进免疫球蛋白生成，对反复呼吸道感染、术后恢复期人群有辅助改善作用。建议免疫力低下者长期适量补充，但需避免与免疫抑制剂同用。
2、抗氧化
提取物含有的酚类物质和多糖可清除自由基，抑制脂质过氧化反应。其抗氧化能力相当于维生素E的3-5倍，能延缓皮肤衰老，减少紫外线损伤。适用于长期接触电子辐射或处于氧化应激状态的人群，建议搭配维生素C协同使用。
3、润肺止咳
黏性多糖成分可形成保护膜覆盖呼吸道黏膜，缓解干咳和咽喉刺激。对慢性支气管炎、雾霾引起的咽部不适有舒缓作用。使用时建议以温水冲服，避免与辛辣食物同食影响效果。
4、调节血脂
膳食纤维与植物甾醇能阻断胆固醇肠肝循环，降低低密度脂蛋白水平。临床数据显示连续服用3个月可使总胆固醇下降15%-20%，适合高脂血症患者作为膳食补充，但需配合低脂饮食。
5、促进伤口愈合
提取物中的β-葡聚糖可刺激成纤维细胞增殖，加速胶原蛋白合成。外用于浅表创伤可减少渗出液，缩短愈合周期30%-40%。建议清创后使用无菌敷料配合提取物湿敷，糖尿病患者需谨慎使用。
使用银耳子实体提取物时，建议每日摄入量不超过10克干品等效量，长期服用者应定期检测肝肾功能。过敏体质者首次使用需进行皮试，出现皮疹或胃肠不适应立即停用。烹饪时避免高温久煮破坏活性成分，可搭配枸杞、红枣增强功效，但不宜与含鞣酸食物如浓茶同服以免影响吸收。特殊人群使用前应咨询医师。