百合可以清肺热。百合具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于肺热咳嗽、虚烦惊悸等症状的调理。
百合含有多种生物活性成分，如百合皂苷、多糖和酚类物质，这些成分有助于缓解肺部炎症和清除体内热毒。肺热通常表现为咳嗽、痰黄黏稠、咽喉肿痛等症状，百合的滋阴润燥作用能有效改善这些不适。新鲜百合可直接蒸煮食用，干百合则多用于煲汤或煮粥，搭配银耳、莲子等食材效果更佳。需注意百合性微寒，脾胃虚寒者不宜过量食用，避免引起腹泻。肺热症状持续或加重时，应及时就医排查肺结核、支气管炎等疾病。
日常调理肺热可适量食用百合，建议选择无硫熏制的干百合或新鲜百合，每周食用2-3次为宜。搭配雪梨、蜂蜜等润肺食材效果更好，避免与辛辣燥热食物同食。保持室内空气湿润，每日饮水1500-2000毫升，有助于缓解呼吸道干燥。若出现发热、咯血等严重症状，需立即就医进行胸部CT等检查，遵医嘱配合药物治疗。