百合具有润肺止咳的功效，常用于缓解肺燥咳嗽等症状。
百合含有多种生物活性成分，如百合皂苷、多糖等，这些成分能够滋润肺部，缓解因肺燥引起的干咳、咽喉干燥等症状。百合中的黏液质可以覆盖在咽喉黏膜表面，形成保护层，减少外界刺激对咽喉的伤害。百合还具有一定的抗炎作用，能够减轻呼吸道炎症，从而缓解咳嗽。百合中的多糖成分可以增强机体免疫力，帮助抵抗呼吸道感染。百合性质平和，适合长期食用，不会对身体造成负担。
百合对于因肺热引起的咳嗽效果较好，但对于寒性咳嗽或痰湿咳嗽效果可能不明显。百合对于过敏性咳嗽或哮喘引起的咳嗽效果有限。百合虽然可以缓解咳嗽，但不能替代药物治疗严重呼吸道疾病。百合对于儿童和老年人的咳嗽缓解效果可能因人而异。百合与其他润肺食材搭配使用，如银耳、雪梨等，可以增强润肺止咳的效果。
日常饮食中可以适当添加百合，如百合粥、百合银耳汤等，有助于润肺养阴。对于长期咳嗽或咳嗽加重的情况，建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行治疗。避免食用辛辣刺激性食物，保持室内空气湿润，有助于缓解咳嗽症状。适量运动可以增强肺功能，但避免在空气污染严重时外出。保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于提高免疫力，减少咳嗽发生。