甘草确实具有祛痰止咳的功效。甘草的主要活性成分包括甘草酸、甘草次酸等，这些成分可通过抗炎、镇咳、稀释痰液等机制缓解呼吸道症状。
甘草中的甘草酸能抑制支气管黏膜炎症反应，减轻气道高反应性，从而缓解咳嗽症状。其镇咳作用与抑制咳嗽中枢兴奋性有关，尤其对干咳效果较明显。甘草次酸可促进支气管腺体分泌稀薄黏液，降低痰液黏稠度，使痰液更易咳出。甘草还具有一定的免疫调节功能，能增强呼吸道黏膜屏障防御能力。传统中医将甘草配伍于止咳方剂中，如麻黄汤、小青龙汤等，可协同增强祛痰止咳效果。
使用甘草祛痰止咳时建议选择正规中药饮片或制剂，避免长期大剂量服用。甘草不宜与强心苷类、利尿剂等药物同用，高血压及低血钾患者慎用。日常可配合饮用罗汉果茶、蜂蜜水等润喉饮品，保持室内空气湿润，避免辛辣刺激食物。若咳嗽持续超过1周或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医排查肺炎、支气管炎等疾病。