润肺止咳煮水推荐使用雪梨、鸭梨、香梨、秋月梨、丰水梨等品种。梨煮水有助于缓解干咳、咽干等症状，适合秋冬季或干燥环境下饮用。
一、雪梨
雪梨果肉细嫩多汁，含丰富苹果酸和维生素B族，煮水后润肺效果显著。其黏液质能覆盖咽喉黏膜，缓解刺激性干咳。建议连皮切块与冰糖同煮，保留更多膳食纤维。
二、鸭梨
鸭梨糖分含量较高，煮水后甜味明显，适合儿童饮用。所含的配糖体成分具有镇咳作用，对夜间咳嗽加重的情况较适用。可搭配少量川贝母增强功效。
三、香梨
香梨芳香物质含量高，煮水能舒缓支气管痉挛。其特有的挥发性成分对感冒后遗留的阵发性咳嗽有效。建议切片后文火慢炖20分钟，避免高温破坏活性成分。
四、秋月梨
秋月梨果胶含量突出，煮水后形成胶状溶液，能保护呼吸道黏膜。对粉尘或烟雾刺激导致的咽喉痒痛效果较好。可加入少量百合增强滋阴功效。
五、丰水梨
丰水梨水分含量达90%，煮水后汤汁清润。富含的熊果苷成分具有抗炎作用，对慢性咽炎引起的咳嗽有辅助缓解效果。建议冷藏后少量多次饮用。
梨煮水宜现煮现饮，避免久置导致营养成分氧化。体质虚寒者可加入两片生姜平衡寒性，糖尿病患者建议控制饮用频率。若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状，应及时就医排查肺炎、支气管炎等疾病。日常需保持室内湿度在40%-60%，避免辛辣刺激食物加重呼吸道不适。