花油通常指从植物花朵中提取的芳香精油，具有舒缓情绪、抗菌消炎、促进皮肤修复等功效，常用于芳香疗法和皮肤护理。
1、舒缓情绪
花油中的芳香成分如薰衣草油、洋甘菊油可通过嗅觉刺激影响大脑边缘系统，帮助缓解焦虑和压力。薰衣草精油常用于改善睡眠质量，玫瑰精油则有助于提升愉悦感。使用时可滴入香薰机或稀释后涂抹于太阳穴。
2、抗菌消炎
茶树油、尤加利油等花油含有萜烯类化合物，对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。稀释后的茶树油可局部涂抹于轻微皮肤感染处，但敏感肌肤需谨慎使用。部分花油还能减轻蚊虫叮咬后的红肿反应。
3、促进皮肤修复
玫瑰果油富含亚油酸和维生素E，能增强皮肤屏障功能，改善干燥和细纹。薰衣草油可加速小面积烫伤愈合，洋甘菊油则适用于敏感肌舒缓。建议将花油与基础油按1-2%比例稀释后使用。
4、缓解呼吸道不适
桉树油、薄荷油等花油中的挥发成分可稀释呼吸道黏液，改善鼻塞症状。可通过蒸汽吸入法使用，但哮喘患者应避免直接吸入。这些花油还具有轻微的镇咳作用。
5、驱虫防蚊
香茅油、天竺葵油等花油成分能干扰昆虫嗅觉，制成喷雾可驱避蚊虫。其效果可持续2-4小时，但需每3小时补涂一次。儿童使用前需进行皮肤过敏测试。
使用花油时需注意选择纯天然无添加产品，首次使用前应在手腕内侧进行过敏测试。孕妇、婴幼儿及癫痫患者应咨询医生后使用。避免将未稀释的花油直接接触眼睛或黏膜，光敏性花油使用后需防晒。储存时应置于深色玻璃瓶避光保存，开封后建议6个月内用完以保持活性成分。日常可将花油与基础油调配成按摩油，或加入沐浴产品中增强使用体验。