干茨实具有健脾止泻、益肾固精、除湿止带的功效，主要用于脾虚久泻、肾虚遗精、白带过多等症状。
1、健脾止泻
干茨实味甘涩，性平，归脾经，能补脾益气、收敛固涩。对于脾虚引起的慢性腹泻、食欲不振、消化不良等症状有改善作用。常与白术、茯苓等配伍使用，增强健脾效果。脾虚患者日常可将干茨实煮粥或炖汤食用。
2、益肾固精
干茨实归肾经，具有补肾固精的作用，适用于肾虚导致的遗精滑精、夜尿频多等症状。常与金樱子、芡实等药物配伍。肾虚患者可用干茨实泡水代茶饮，或与猪腰同炖食用。
3、除湿止带
干茨实能健脾祛湿，对脾虚湿盛引起的白带量多、质地清稀有效。常与山药、白术等配伍使用。女性调理时可配合艾叶煮水熏洗会阴部。
4、抗氧化
干茨实含有多酚类化合物，具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老。日常可适量食用干茨实粉或提取物。
5、调节免疫
干茨实中的多糖成分能增强巨噬细胞活性，提高机体免疫力。体弱易感冒者可遵医嘱配伍黄芪使用。
使用干茨实时需注意，便秘者慎用，避免加重症状；阴虚火旺者不宜单用，需配伍滋阴药物；日常食疗建议每次用量10-15克，可搭配粳米、红枣煮粥；药用时需遵医嘱，避免与利水渗湿药物同用；储存时应放置阴凉干燥处，防止霉变。过敏体质者首次使用需小剂量测试，出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用。