马兰花籽装枕头主要有安神助眠、缓解头痛、改善颈椎不适等功效作用。马兰花籽含有天然芳香物质，其特殊气味和物理特性有助于调节神经系统功能。
1、安神助眠
马兰花籽散发的挥发性成分可通过嗅觉刺激作用于大脑边缘系统，帮助降低交感神经兴奋性。其温和压力能模拟按摩效果，促进褪黑素分泌，适合入睡困难或睡眠浅的人群。使用时应保持枕头高度适中，避免颈部过度弯曲。
2、缓解头痛
马兰花籽的微凉质地能通过接触传导降低局部温度，对紧张性头痛有缓解作用。其填充结构可自适应头部曲线，减少枕骨区压迫。伴有偏头痛者使用时需注意环境光线调节，避免气味刺激加重症状。
3、改善颈椎不适
马兰花籽的流动性能在卧位时形成动态支撑，帮助维持颈椎生理曲度。对长期伏案工作导致的颈肌劳损有缓解效果，配合仰卧姿势效果更佳。急性颈椎病患者使用前应咨询康复医师。
4、调节情绪
马兰花籽释放的芳樟醇等成分具有轻度镇静作用，可通过嗅觉通路影响情绪中枢。对焦虑引起的胸闷、心悸等躯体化症状有辅助改善效果。情绪障碍患者仍需配合专业心理干预。
5、抑菌防螨
马兰花籽含有的天然抑菌成分能减少枕头微生物滋生，其低含水量特性不利于尘螨生存。适合过敏性鼻炎或哮喘患者使用，建议每月晾晒保持干燥，避免受潮霉变。
使用马兰花籽枕头时需定期翻晒保持干燥清洁，过敏体质者初次使用应观察皮肤反应。建议每两年更换一次填充物，配合规律作息和适度颈部锻炼效果更佳。若出现持续头痛、颈椎活动受限等症状应及时就医，不可仅依赖枕头治疗疾病。日常可搭配薰衣草等草本香包增强安神效果，但避免与化学合成香料混用。