红花陈皮白术泡水具有活血化瘀、理气健脾、燥湿利水的功效，适用于气滞血瘀、脾胃虚弱、湿浊内阻等证候。
1、活血化瘀
红花性温味辛，归心肝经，能促进血液循环，消散瘀血，常用于治疗痛经、跌打损伤等瘀血阻滞症状。与陈皮配伍可增强行气活血效果，但孕妇及出血性疾病患者禁用。
2、理气健脾
陈皮含挥发油及黄酮类物质，能调节胃肠蠕动，改善食欲不振、脘腹胀满等脾虚气滞症状。白术补气健脾，二者合用可协同增强脾胃运化功能，适合慢性胃炎患者日常调理。
3、燥湿利水
白术具有显著利尿作用，能促进体内水湿代谢，陈皮可化解痰湿，二者配伍对水肿、泄泻等水湿停滞症状有改善效果。但阴虚内热者慎用，可能加重口干舌燥。
4、调节免疫
红花多糖与陈皮中的橙皮苷具有免疫调节作用，白术多糖能增强巨噬细胞活性，三者合用可改善体质虚弱人群的免疫功能，适合术后或亚健康状态调理。
5、抗氧化
组合中多种黄酮类成分能清除自由基，红花红色素与陈皮中的川陈皮素具有协同抗氧化效应，有助于延缓皮肤老化，但需长期饮用才能显现效果。
建议每日取红花3-5朵、陈皮5克、白术10克，用沸水冲泡15分钟后饮用，连续服用不超过2周。饮用期间忌食生冷油腻，脾胃虚寒者可加生姜2片调和药性。出现口干、便秘等不适时应停用，高血压患者需在中医师指导下调整配伍比例。药膳调理期间应保持规律作息，配合八段锦等柔缓运动以增强气血运行效果。