肽杯子一般是指宣称含有活性肽成分的饮水器具，其功效缺乏科学依据，目前尚无权威研究证实其对人体有特殊作用。
市场上部分肽杯子声称通过释放小分子肽改善水质或促进健康，但活性肽在常温下易失活，且经消化道会被分解为氨基酸，难以直接发挥生理功能。普通饮用水杯的主要作用为盛装液体，选择食品级材质、避免有害物质析出即可满足健康需求。若追求营养补充，应通过均衡饮食或医生指导的合规保健品获取，而非依赖功能性容器。消费者需警惕夸大宣传，避免为伪科学概念支付额外费用。
日常饮水建议选择304或316不锈钢、高硼硅玻璃等安全材质的杯子，定期清洗消毒避免细菌滋生。保持每日1500-2000毫升饮水量，可少量多次饮用温水。膳食中适量摄入肉蛋奶、豆制品等优质蛋白来源即可满足肽类营养需求，无须通过特殊容器补充。如出现营养不良症状，应及时就医评估而非轻信功能性产品广告。