肩周炎的症状主要有肩部疼痛、活动受限、夜间痛加重等，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、功能锻炼、手术治疗等方式缓解。
1、肩部疼痛
肩周炎早期表现为肩部阵发性钝痛，随病情发展可转为持续性疼痛，在受凉或劳累后加重。疼痛可向颈部和上肢放射，严重时影响睡眠。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。
2、活动受限
患者肩关节各方向活动逐渐受限，以外展、上举、内旋动作最为明显。梳头、穿衣等日常动作困难，后期可能出现肩关节僵硬。可通过爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼改善活动度，配合微波治疗等物理疗法效果更佳。
3、夜间痛加重
约60%患者出现夜间痛醒现象，多因炎症因子夜间活跃及体位压迫导致。建议睡眠时用枕头支撑患侧手臂，疼痛剧烈时可短期使用塞来昔布胶囊等COX-2抑制剂。
4、肌肉萎缩
病程超过3个月可能出现三角肌等肩周肌肉萎缩，此时需加强肌力训练。可进行弹力带抗阻训练，配合甲钴胺片等营养神经药物改善肌肉功能。
5、关节僵硬
晚期患者可能出现关节囊粘连导致的冻结肩，此时需在麻醉下行关节腔注射玻璃酸钠，严重者需考虑关节镜下松解术。
日常应注意保持肩部保暖，避免提重物及过度使用空调，睡眠时避免压迫患侧。建议进行游泳、太极拳等低强度运动维持关节活动度，饮食上可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物帮助抗炎。若保守治疗3个月无效或症状持续加重，应及时就医评估手术指征。