肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗、关节镜手术等方式治疗。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤劳损、内分泌紊乱、免疫异常、颈椎病等因素引起。
1、热敷理疗
热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾敷于患处15-20分钟，每日重复进行2-3次。红外线照射或超短波治疗可通过物理效应减轻炎症反应。注意避免烫伤皮肤，急性期肿胀明显时建议改用冷敷。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂盐酸乙哌立松片有助于改善肩部肌肉紧张。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，但需警惕药物依赖。所有药物均须在医生指导下使用，胃肠溃疡患者慎用非甾体药物。
3、功能锻炼
爬墙运动面对墙壁手指交替上移至极限位置保持10秒。钟摆运动弯腰90度患肢自然下垂画圈。毛巾拉伸双手背后握毛巾上下拉动。锻炼应循序渐进，以轻微疼痛为限，每日坚持可防止关节粘连。急性期疼痛剧烈时应暂停锻炼。
4、封闭治疗
在超声引导下将利多卡因注射液与复方倍他米松注射液注入肩关节腔或痛点，能快速消除炎症。需严格无菌操作，糖尿病患者需监测血糖波动。治疗间隔不少于3周，每年不超过4次。可能出现局部皮肤色素减退等副作用。
5、关节镜手术
对于病程超过1年、保守治疗无效者，可行关节镜下关节囊松解术。手术通过3个5毫米切口完成，术后24小时即可开始康复训练。术后需佩戴肩关节外展支具4-6周，配合系统康复可恢复90%以上功能。注意防范术后关节僵硬等并发症。
肩周炎患者应保持规律作息，避免提重物及过度使用患肢。睡眠时可在患侧肩下垫软枕维持功能位。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，适量食用牛奶、鸡蛋、深海鱼等。坚持温水淋浴促进血液循环，寒冷季节注意肩部保暖。若出现夜间持续性剧痛或活动度急剧下降，应及时复查调整治疗方案。