肩周炎可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、功能锻炼、手术治疗等方式改善。肩周炎通常与肩关节退行性变、外伤、慢性劳损、内分泌紊乱、免疫因素等有关。
1、物理治疗
早期肩周炎可采用热敷或超短波治疗促进局部血液循环。急性期疼痛明显时可使用冰敷缓解肿胀，每日重复进行15分钟。医院康复科常用超声波或冲击波治疗松解粘连组织。
2、药物治疗
疼痛发作时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。严重者可能需要局部注射醋酸泼尼松龙注射液。肌肉痉挛明显者可配合盐酸乙哌立松片缓解症状。
3、中医调理
针灸取肩髃、肩髎等穴位配合电针刺激。推拿采用滚法、揉法等手法松解肌肉粘连。中药熏洗可用桂枝、红花等药材煎汤外敷，或服用独活寄生汤加减。
4、功能锻炼
爬墙练习面对墙壁手指交替上移至疼痛耐受点。钟摆运动身体前倾患肢自然下垂画圈。毛巾操双手背后握毛巾上下拉动，所有动作需循序渐进避免暴力牵拉。
5、手术治疗
关节镜下松解术适用于顽固性冻结肩，松解关节囊粘连。开放性手术仅在严重钙化或结构损伤时考虑，术后需早期介入康复训练防止再次粘连。
日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时可在肩部垫软枕保持功能位。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，适度进行游泳等低冲击运动有助于维持关节活动度。寒冷季节需注意肩部保暖，急性期疼痛时可佩戴护肩带提供支撑，若症状持续加重或出现夜间痛醒应及时复查。