眼睛下边疼肿疼可能与结膜炎、麦粒肿、泪囊炎、过敏反应或外伤等因素有关，可通过冷敷、药物治疗或手术等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、结膜炎
结膜炎是结膜炎症反应，多由细菌或病毒感染引起，表现为眼睛红肿、疼痛、分泌物增多。可使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗感染药物，配合冷敷缓解症状。避免揉眼，注意用眼卫生。
2、麦粒肿
麦粒肿是睑板腺急性化脓性炎症，局部会出现红肿热痛硬结。早期可热敷促进排脓，若形成脓肿需切开引流。避免挤压，防止感染扩散。可遵医嘱使用红霉素眼膏控制感染。
3、泪囊炎
泪囊炎常因鼻泪管阻塞继发感染，表现为内眼角下方红肿压痛。急性期需全身应用抗生素如头孢克洛胶囊，慢性期可能需泪道探通术。日常可按摩泪囊区帮助排泪。
4、过敏反应
接触花粉、化妆品等过敏原会导致眼睑血管神经性水肿，伴有瘙痒感。需远离过敏原，使用依美斯汀滴眼液抗过敏，冷敷减轻肿胀。严重时口服氯雷他定片。
5、外伤
眼部撞击或异物损伤可引起皮下出血肿胀，24小时内冷敷减少渗出，后期热敷促进吸收。若出现视力下降需排查眼球损伤，必要时使用妥布霉素地塞米松眼膏预防感染。
日常应保持眼部疲劳，避免长时间用眼，注意休息。出现眼睛下边疼肿疼时不要揉搓，可尝试冷敷缓解。饮食上多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于眼部健康。若症状持续不缓解或加重，应及时到眼科就诊，明确诊断后遵医嘱治疗，避免自行用药延误病情。同时注意眼部卫生，避免使用过期化妆品或与他人共用眼部用品。