黄精具有补气养阴、健脾润肺等功效，适用于脾胃虚弱、肺虚咳嗽等症，但中寒泄泻、痰湿痞满者禁用，服用期间需避免辛辣油腻食物。
1、补气养阴
黄精归脾、肺、肾经，能改善因气阴不足导致的乏力、口干症状。其多糖成分可促进免疫调节，适合病后体虚者调养，但需避免与黄连等苦寒药同用。
2、健脾益胃
对脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良有缓解作用，常与山药配伍。慢性胃炎患者使用时需注意，过量可能引起腹胀。
3、润肺止咳
黄精中的甾体皂苷对肺燥干咳有润养效果，可与沙参同用。但风寒咳嗽者禁用，可能加重痰湿。
4、降血糖
动物实验显示其提取物有辅助降糖作用，糖尿病患者使用需监测血糖，避免与降糖药叠加导致低血糖。
5、抗氧化
黄精酚类物质能清除自由基，延缓衰老。健康人群长期服用建议间断使用，每日用量不超过10克。
使用黄精期间应保持饮食清淡，避免生冷辛辣，湿热体质者需配伍薏苡仁等利湿药材。出现食欲减退或腹泻时应停用，孕妇及儿童用药前须咨询中医师。建议选择炮制过的制黄精以减少滋腻性，储存时注意防潮霉变。