黄精是百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎，具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精等功效，主要用于脾胃气虚、体倦乏力、肺虚燥咳、精血不足等症状。
1、补气养阴
黄精味甘性平，归脾肺肾经，能补益脾肺之气，兼能养阴生津。适用于气阴两虚导致的食欲不振、口干舌燥、神疲乏力等症状，常与党参、白术等配伍使用。
2、健脾润肺
黄精可通过补脾益气改善消化功能，其黏液质成分能润燥生津，对肺燥干咳、痰少黏稠有缓解作用。临床多与沙参、麦冬同用治疗慢性支气管炎。
3、益肾填精
黄精含黄精多糖、薯蓣皂苷等成分，能促进造血功能，改善肾精不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软。常配伍枸杞子、熟地黄用于更年期综合征。
4、调节免疫
黄精多糖可增强巨噬细胞活性，提高淋巴细胞转化率，对辐射损伤和化疗后的免疫功能下降有改善作用。
5、抗氧化
黄精中的甾体皂苷类成分能清除自由基，抑制脂质过氧化，延缓衰老过程，对动脉粥样硬化等老年性疾病有预防价值。
使用黄精时建议选择炮制品以减少滋腻碍胃的副作用，阴虚火旺者慎用，日常可配伍粳米煮粥或与肉类炖汤，避免与辛辣刺激食物同食，服用期间出现腹胀、腹泻应暂停使用，慢性病患者需在中医师指导下辨证用药，同时保持规律作息和适度运动以增强药效。