扁桃体一度肿大一般不严重，属于轻度肿大范畴，多数情况下通过适当护理可缓解。若伴随持续高热、吞咽困难或呼吸受阻等症状时需及时就医。
扁桃体一度肿大指扁桃体体积增大但未超过腭咽弓范围，通常由病毒或细菌感染引起。常见表现为咽部轻微疼痛、异物感，偶有低热，一般不影响正常进食和呼吸。多数患者通过多饮水、温盐水漱口、避免辛辣刺激饮食等措施，1-2周内可逐渐恢复。
少数情况下，扁桃体一度肿大可能发展为二度或三度肿大，尤其当合并A组β溶血性链球菌感染时。若出现扁桃体表面脓性分泌物、颈部淋巴结明显肿大、持续高热超过3天，或出现睡眠呼吸暂停、吞咽障碍等症状，提示可能存在化脓性扁桃体炎、传染性单核细胞增多症等疾病，需进行血常规、咽拭子培养等检查并接受抗生素治疗。
日常应注意保持口腔清洁，每日用温盐水漱口3-4次，避免过度用嗓。饮食选择温凉流质或软食，如米粥、蒸蛋羹等，避免过硬、过热食物刺激咽喉。保证每日饮水量1500-2000毫升，室内湿度维持在50%-60%。若出现症状加重或持续不缓解，建议到耳鼻咽喉科就诊，避免自行使用抗生素。儿童患者家长需密切观察其呼吸状况和进食量，必要时夜间抬高床头30度以改善通气。