牙疼时按摩合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴、翳风穴等穴位可快速缓解疼痛。牙疼可能与龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、三叉神经痛等因素有关，建议及时就医明确病因。
1、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩此穴可通过刺激神经传导缓解牙周疼痛。用拇指指腹以画圈方式按压5分钟，适用于上牙疼痛。注意孕妇禁用。
2、颊车穴
颊车穴在下颌角前上方一横指处，按压时能明显感觉酸胀感。该穴位对智齿发炎引发的疼痛效果显著，可用食指关节持续点按3分钟。
3、下关穴
位于耳屏前一横指凹陷处，主治牙关紧闭和下颌疼痛。按摩时配合深呼吸能增强止痛效果，适合牙龈肿痛患者。
4、内庭穴
在足背第二、三趾缝端凹陷处，此穴对胃火型牙疼有特效。可用拇指指甲掐按至皮肤发红，每日重复进行数次。
5、翳风穴
耳垂后方乳突与下颌角之间的凹陷处，适用于风火牙痛。按摩时需同时轻揉太阳穴，每次持续2分钟。
穴位按摩仅作为应急止痛手段，长期牙疼需及时到口腔科就诊。日常应保持口腔清洁，使用含氟牙膏刷牙，饭后用牙线清理牙缝，避免过冷过热食物刺激。定期洗牙可预防牙周疾病，龋齿患者应及时补牙。夜间磨牙者建议佩戴咬合垫，减少牙齿磨损。糖尿病患者更需严格控制血糖，降低牙龈感染风险。