痛经针灸治疗常用穴位主要有三阴交、关元、气海、血海、足三里等。针灸需由专业中医师操作，通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解子宫痉挛。
1、三阴交
位于小腿内侧足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是肝脾肾三经交会穴。针刺该穴位可调和气血、温经散寒，对寒凝血瘀型痛经效果显著，常伴有经血色暗、血块多的症状。操作时采用平补平泻手法，配合艾灸可增强温通效果。
2、关元
位于脐下3寸，前正中线上，为任脉要穴。深刺关元能培补元气、温煦下焦，适用于虚寒型痛经，多伴随腰膝酸软、经量稀少。临床常与气海穴配伍使用，采用捻转补法配合温针灸，需注意孕妇禁用此穴。
3、气海
脐下1.5寸处，属任脉穴位。针刺气海可益气固本、调理冲任，对气血虚弱型痛经有效，常见经期乏力、面色苍白。治疗时采用提插补法，可配合隔姜灸增强温补作用，月经来潮前3天开始干预效果更佳。
4、血海
屈膝时位于大腿内侧髌底内侧端上2寸，属足太阴脾经。刺激血海能活血化瘀、通络止痛，针对气滞血瘀型痛经，症状多见经前乳房胀痛、经血紫暗有块。操作时用泻法配合刺络拔罐，月经前一周开始治疗可预防发作。
5、足三里
犊鼻穴下3寸胫骨前嵴外一横指处，是足阳明胃经合穴。针灸此穴可健脾和胃、补益气血，适用于合并胃肠症状的痛经患者，常伴有恶心呕吐、腹泻等。采用平补平泻手法，可配合电针增强调节作用。
痛经患者除针灸治疗外，经期应注意腹部保暖，避免生冷饮食，可饮用姜枣红糖水温经散寒。平时适度进行瑜伽、八段锦等舒缓运动，保持规律作息。若痛经持续加重或出现非经期疼痛，应及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。针灸疗程一般需连续3个月经周期，治疗期间记录疼痛程度变化有助于医师调整方案。