6个月宝宝辅食添加量通常为1-2勺泥糊状食物，每日1-2次。初次添加需从单一食材开始，观察3-5天无过敏反应后再增加种类。
6个月宝宝胃肠功能尚未发育完善，首次添加辅食建议选择强化铁米粉，用温水或母乳冲调至稀糊状，每次喂食量约5-10克干粉。蔬菜泥如胡萝卜泥、南瓜泥等每次添加10-15克，水果泥如苹果泥、香蕉泥等每次5-10克。添加新食材应间隔2-3天，优先选择低敏食材如西兰花、土豆等。辅食应在母乳或配方奶喂养后1小时给予，避免影响奶量摄入。辅食温度应接近体温，喂养时使用软头勺避免损伤牙龈。
辅食添加期间需注意观察宝宝排便情况及皮肤反应，出现腹泻、皮疹应暂停新食材并咨询医生。保持喂养器具清洁，现做现吃避免存放。逐步增加辅食稠度，8个月后可过渡到碎末状食物。每日奶量仍需保证600-800毫升，1岁前母乳或配方奶仍是主要营养来源。避免添加盐、糖等调味品，可适量添加植物油补充必需脂肪酸。