骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善症状，但无法完全痊愈。骨质增生通常与关节退变、长期劳损、炎症刺激等因素有关。
1、生活干预
减轻关节负荷是基础措施，肥胖者需控制体重至合理范围，避免爬楼梯、提重物等加重关节磨损的行为。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量保护关节。饮食需增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、深绿色蔬菜等。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，缓解炎症反应。红外线照射可改善组织代谢，每次治疗20分钟。中医推拿采用滚法、揉法等松解软组织粘连，需由专业医师操作。居家可使用热水袋热敷疼痛部位，温度不超过50℃。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊属于COX-2抑制剂，能选择性抑制前列腺素合成，减轻关节肿痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可刺激软骨细胞合成蛋白多糖，延缓关节退化。双氯芬酸钠缓释片通过阻断环氧化酶减少致痛物质生成，胃肠不适者建议搭配雷贝拉唑钠肠溶片使用。
4、注射治疗
关节腔注射玻璃酸钠能补充滑液黏弹性，改善关节润滑功能，每周1次连续5周为1疗程。复方倍他米松注射液适用于急性炎症期，每年注射不超过3次。需严格无菌操作避免感染，糖尿病患者慎用糖皮质激素类注射剂。
5、手术治疗
关节镜清理术通过微创技术去除游离体和增生滑膜，术后3天可负重活动。人工关节置换适用于终末期病变，髋关节置换后需避免盘腿动作。脊柱减压融合术用于神经压迫症状，术后需佩戴支具3个月。所有手术均需评估心肺功能等手术耐受性。
骨质增生患者应建立长期管理意识，寒冷季节注意关节保暖，睡眠时使用低硬度枕头。建议每6个月复查X线观察进展，出现夜间静息痛或关节畸形需及时就诊。日常可进行直腿抬高、踝泵运动等康复训练，使用手杖或护膝辅助活动，烹饪时选择坐姿减少膝关节负重。