治疗骨质增生的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。
1、生活干预
控制体重可减轻关节负荷，建议通过低脂饮食和游泳等低冲击运动维持健康体重。避免长时间爬楼梯或下蹲动作，减少关节磨损。每日补充钙质和维生素D有助于骨骼健康，如饮用牛奶或食用西蓝花。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，缓解炎症反应。中医推拿可采用滚法、揉法等手法松解粘连软组织，每周2-3次为宜。冷敷适用于急性疼痛期，每次15-20分钟；热敷更适合慢性期僵硬症状。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊属于COX-2抑制剂，能选择性抑制前列腺素合成。硫酸氨基葡萄糖胶囊可刺激软骨细胞合成蛋白多糖，改善关节功能。双醋瑞因胶囊通过抑制白介素-1延缓软骨降解，需连续服用3个月以上。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体导致的机械性卡压，通过微创器械去除增生骨赘。人工关节置换术多用于终末期病变，采用钴铬钼合金假体替代受损关节面。术后需配合CPM机进行渐进式康复训练。
5、中医调理
独活寄生汤加减可祛风除湿，含独活、桑寄生等药材。艾灸选取阿是穴和足三里，采用温和灸法每次20分钟。中药熏蒸使用桂枝、红花等组方，通过蒸汽渗透改善局部微循环。
日常应选择平底软质鞋减少足部冲击，睡眠时保持关节功能位。太极拳等低强度运动可增强关节稳定性，但需避免扭转动作。定期复查X线观察骨质变化，出现夜间静息痛或关节变形需及时就诊。饮食注意控制嘌呤摄入，痛风患者更需严格限制动物内脏等高嘌呤食物。