骨质增生的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。骨质增生可能与关节退行性变、长期劳损、炎症刺激等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。
1、生活干预
调整日常活动方式有助于缓解骨质增生症状。减少关节过度负重活动，避免长时间站立或爬楼梯。控制体重可减轻关节负担，超重者可通过低强度运动如游泳改善关节功能锻炼。选择软底鞋或使用矫形鞋垫能分散足部压力，延缓骨质增生进展。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟，每日2-3次。超声波治疗通过机械振动作用缓解软组织粘连，红外线照射能改善局部代谢。中医推拿采用滚法、点按等手法松解肌肉痉挛，需由专业医师操作。体外冲击波治疗可抑制骨刺周围无菌性炎症。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，双氯芬酸钠缓释片能减轻关节肿胀，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。疼痛明显时可局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。严重者可在医生指导下关节腔注射复方倍他米松注射液，但每年不宜超过3-4次。
4、中医调理
内服独活寄生汤加减可祛风除湿，外用骨通贴膏含川乌、草乌等成分具有温经止痛效果。针灸选取阿是穴、阳陵泉等穴位疏通经络，艾灸通过温热刺激改善局部气血运行。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材可促进药物透皮吸收。
5、手术治疗
关节镜清理术适用于伴有游离体或半月板损伤者，通过微创方式去除增生骨赘。截骨矫形术能纠正力线异常分布，人工关节置换术用于终末期关节破坏患者。术后需配合康复训练恢复关节功能，3个月内避免剧烈运动。
骨质增生患者日常应注意关节保暖，阴雨天气可佩戴护膝。饮食宜增加奶制品、深色蔬菜等富含钙质和维生素D的食物，适量补充胶原蛋白肽。建议选择平地散步、骑自行车等低冲击运动，运动前后做好热身和拉伸。若出现关节红肿热痛或夜间静息痛，应及时复查调整治疗方案。长期服用非甾体抗炎药者需定期监测肝肾功能。