抑郁症的确诊需结合临床症状评估和医学检查，主要包括心理量表筛查、实验室检查、影像学检查等。诊断需由精神科医生根据国际诊断标准综合判断。
抑郁症的诊断核心依据是临床症状评估。医生会采用汉密尔顿抑郁量表、抑郁自评量表等工具量化症状严重程度，同时依据DSM-5或ICD-11诊断标准评估持续情绪低落、兴趣减退等核心症状是否达到2周以上。实验室检查包括血常规、甲状腺功能、电解质等项目，用于排除贫血、甲减等躯体疾病导致的抑郁状态。脑部CT或MRI可帮助鉴别脑肿瘤、脑血管病变等器质性疾病，近红外脑功能成像技术能辅助评估前额叶皮层活动异常。部分医疗机构会开展神经递质检测，但该检查目前缺乏统一标准。基因检测对特定遗传易感性分析有参考价值，但不能作为独立诊断依据。
确诊抑郁症后，建议保持规律作息和适度运动，如每天30分钟快走或瑜伽等有氧活动，有助于促进内啡肽分泌。饮食可增加富含色氨酸的香蕉、坚果和深海鱼类，避免过量摄入咖啡因和酒精。家属应给予充分情感支持，避免负面评价，鼓励患者坚持复诊和记录情绪变化。若出现自杀倾向或症状持续加重，须立即联系主治医生调整治疗方案。定期心理治疗结合药物干预能显著改善预后，多数患者经系统治疗可恢复正常社会功能。