左手腱鞘炎一年多通常能治好，需根据病情严重程度选择保守治疗或手术治疗。腱鞘炎是肌腱与腱鞘因过度摩擦引发的炎症，长期未愈可能与治疗不当、持续劳损等因素有关。
早期腱鞘炎可通过休息制动、热敷理疗缓解症状。减少手指重复性动作，使用护具固定患处有助于减轻肌腱摩擦。局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂或氟比洛芬凝胶贴膏可消炎镇痛，口服塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药能控制慢性炎症。若保守治疗无效，超声引导下腱鞘注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液可改善局部粘连。对于顽固性腱鞘炎，需行腱鞘切开松解术解除机械性卡压。
病程超过一年可能伴随肌腱纤维化或腱鞘增厚，此时康复周期会延长。合并糖尿病、类风湿关节炎等基础疾病者愈合较慢，需同步控制原发病。术后配合渐进式功能锻炼能恢复关节活动度，但需避免过早负重导致复发。
腱鞘炎患者应调整手部用力方式，避免长时间握持手机、鼠标等物品，工作间隙做手指伸展运动。烹饪时使用轻便厨具，洗衣时选择洗衣机替代手拧动作。寒冷季节注意手部保暖，可佩戴露指手套维持血液循环。若出现晨僵或弹响指现象，应及时复查调整治疗方案。日常可食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物辅助抗炎。