左手腱鞘炎一年多通常能治好，需根据病情严重程度选择保守治疗或手术治疗。腱鞘炎多因肌腱过度使用或慢性劳损导致，表现为局部疼痛、活动受限等症状。
腱鞘炎的治疗效果与病程长短、治疗方式及患者配合度密切相关。病程较短且症状较轻时，通过制动休息、局部热敷、消炎镇痛药物等保守治疗，多数患者在数周至数月内可缓解症状。常用药物包括双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，可减轻炎症反应。若保守治疗无效或反复发作，可能需要采用腱鞘切开松解术或小针刀治疗等手术方式，术后配合康复训练可恢复关节功能。
病程超过一年且伴随肌腱粘连或严重狭窄性腱鞘炎时，治疗周期可能延长至数月甚至半年。此类患者需通过影像学评估肌腱损伤程度，部分病例需结合糖皮质激素局部注射或体外冲击波治疗。长期未愈的腱鞘炎可能继发肌腱变性，需通过手术修复肌腱并重建滑车结构，术后需严格遵循康复计划以避免复发。
腱鞘炎患者日常应避免重复性手部动作，工作时可佩戴护具分散肌腱压力。饮食上可增加富含维生素B6和欧米伽3脂肪酸的食物如鲑鱼、核桃，有助于神经修复和抗炎。康复期可进行手指伸展运动和握力训练，但需在医生指导下控制强度。若出现晨僵或弹响指现象，应及时复查调整治疗方案。保持手部温暖并定期按摩也有助于改善局部血液循环。