无花果具有润肠通便、健脾消食、降血脂、抗氧化、辅助抗炎等药用功效，其果实及叶均可入药，常用于改善胃肠功能、调节血脂及缓解咽喉不适。
1、润肠通便
无花果富含膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，软化粪便，对功能性便秘有缓解作用。其提取物可刺激肠黏膜分泌，改善排便困难，适合老年性便秘或饮食纤维摄入不足者。食用时建议连皮食用以保留更多纤维成分。
2、健脾消食
无花果含蛋白酶和有机酸，可分解蛋白质，帮助消化肉类等难消化食物。中医认为其性平味甘，能补脾益胃，缓解食积腹胀。鲜果或干品煮水饮用均可改善食欲不振，但胃酸过多者需控制用量。
3、降血脂
无花果中的苯甲醛类化合物和植物甾醇能抑制胆固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平。长期适量食用可能减少动脉粥样硬化风险，适合高脂血症患者作为膳食补充，但不可替代药物治疗。
4、抗氧化
无花果含花青素、维生素C及多酚类物质，可清除自由基，减轻氧化应激损伤。其抗氧化活性对预防细胞老化、维护心血管健康有一定作用，干燥过程中活性成分保留率较高。
5、辅助抗炎
无花果叶提取物中的香豆素和呋喃香豆素具有抑制炎症因子释放的作用，外敷可缓解皮肤轻度炎症。咽喉肿痛时可用无花果干煎水含漱，但严重感染仍需联合抗生素治疗。
食用无花果时建议选择成熟果实，每日3-5颗为宜，过量可能引起腹泻；糖尿病患者需注意其含糖量。新鲜无花果可搭配酸奶或燕麦作为早餐，干品可煮粥或泡茶。药用时应在中医师指导下配伍使用，避免与寒凉药物同用。储存时需通风防潮，霉变果实不可食用。出现过敏症状如口腔发麻、皮疹时应立即停用。