左手肘关节痛可能由外伤、关节炎、肌腱炎、神经压迫、痛风等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部注射、手术等方式缓解。
1、外伤
肘部撞击或扭伤可能导致关节周围韧带损伤，表现为局部肿胀和活动受限。急性期需立即冰敷并悬吊固定，慢性期可配合红外线照射促进恢复。若出现持续性疼痛需排除骨折可能。
2、关节炎
骨关节炎常见于中老年人群，晨起关节僵硬明显；类风湿关节炎多呈对称性疼痛伴梭形肿胀。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合关节腔注射玻璃酸钠。
3、肌腱炎
反复屈伸动作易引发肱骨外上髁炎，表现为握物无力及压痛。急性期应制动休息，采用超声波治疗仪局部理疗，慢性期可进行离心性肌肉训练。顽固性疼痛可考虑体外冲击波治疗。
4、神经压迫
尺神经卡压会出现小指放射痛及手部肌肉萎缩，需通过肌电图确诊。轻度卡压可尝试甲钴胺片营养神经，严重者需行尺神经前置术。日常应避免肘关节长时间屈曲。
5、痛风
尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节但也可累及肘部。急性发作期可用秋水仙碱片控制炎症，缓解期需长期服用非布司他片降尿酸。需严格限制高嘌呤食物摄入。
肘关节疼痛患者应避免提重物及重复性动作，睡眠时保持肘关节伸直位。可每日进行15-20分钟热敷缓解肌肉紧张，选择游泳等低冲击运动维持关节活动度。若疼痛持续超过两周或伴随关节变形、发热等症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。注意控制体重减轻关节负荷，补充钙剂和维生素D预防骨质疏松，糖尿病患者需严格监测血糖以防神经病变加重。