肩周炎可通过热敷理疗、功能锻炼、口服药物、局部注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常由肩部劳损、外伤、糖尿病、颈椎病、自身免疫疾病等原因引起。
1、热敷理疗
早期肩周炎可采用40-45℃热毛巾每日热敷肩部15-20分钟，配合超短波或红外线理疗，有助于改善局部血液循环。热敷时应注意避免烫伤，糖尿病患者需严格控制温度。急性期疼痛明显者可改用冰敷缓解炎症反应。
2、功能锻炼
爬墙运动是经典康复方式，患者面对墙壁手指交替上爬至极限位置保持10秒，每日重复进行10-15次。钟摆运动需身体前倾90度，患肢自然下垂做顺时针/逆时针画圈，可逐渐增加负重。锻炼应以轻微疼痛为度，避免暴力牵拉。
3、口服药物
塞来昔布胶囊能选择性抑制环氧酶-2，减轻关节炎症反应。盐酸乙哌立松片通过中枢性肌松作用缓解痉挛性疼痛。甲钴胺片可营养周围神经，改善神经压迫导致的放射性疼痛。药物需在医生指导下使用，胃肠道不适者应配合护胃药物。
4、局部注射
复方倍他米松注射液含长效糖皮质激素，能快速消除关节囊粘连性炎症。玻璃酸钠注射液可补充关节滑液，改善肩关节活动度。注射治疗需严格无菌操作，糖尿病患者需监测注射后血糖变化，每年注射不超过3次。
5、关节松解术
关节镜下关节囊松解术适用于保守治疗无效的冻结期患者，通过射频刀头松解挛缩的关节囊。麻醉下手法松解需在肌松剂辅助下进行，术后需立即开始康复训练防止再粘连。手术治疗后仍需持续3-6个月的功能锻炼。
日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时可在腋下垫软枕保持肩关节功能位。饮食注意补充维生素D和钙质，适量食用牛奶、深海鱼等食物。冬季需做好肩部保暖，空调环境下可佩戴护肩。康复期间建议每周游泳2-3次，水中浮力能减轻关节负担。若出现夜间持续性剧痛或肩关节完全不能活动，应及时复查核磁共振排除肩袖损伤。