网球肘主要表现为肘关节外侧疼痛和压痛，可能由过度使用前臂肌肉、肌腱退行性变、外伤等因素引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、过度使用前臂肌肉
长期重复进行手腕或前臂用力动作，如打网球、拧毛巾、搬运重物等，会导致前臂伸肌肌腱在肱骨外上髁附着点处反复牵拉，引发局部无菌性炎症。患者常表现为肘关节外侧酸胀痛，提重物时疼痛加重。建议减少重复性动作，必要时佩戴护肘。
2、肌腱退行性变
随着年龄增长，肌腱组织弹性下降，轻微外力即可导致肌腱纤维微损伤。这类患者疼痛多为持续性钝痛，晨起时关节僵硬感明显。可通过热敷、超声波治疗促进局部血液循环。
3、急性外伤
肘关节外侧直接撞击或突然暴力牵拉可能导致伸肌总腱部分撕裂，表现为突发剧痛、局部肿胀。急性期需冰敷并制动，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。
4、颈椎病放射痛
颈5-6神经根受压时，疼痛可放射至肘部外侧，易与网球肘混淆。这类患者常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。需通过颈椎MRI明确诊断，治疗以颈椎牵引、甲钴胺片营养神经为主。
5、风湿性疾病
类风湿关节炎等疾病可能累及肘关节滑膜，引发继发性肌腱炎。患者多伴有多关节对称性肿痛、晨僵超过1小时。需完善类风湿因子检测，使用洛索洛芬钠片控制炎症。
网球肘患者日常应避免提拿重物及重复性手腕动作，烹饪时可使用轻便厨具，工作时调整桌椅高度以减少前臂负荷。建议每周进行2-3次前臂伸肌拉伸训练:伸直患侧手臂，用对侧手缓慢将手腕向下压至有牵拉感，保持15秒后放松。若疼痛持续超过2周或出现夜间痛醒，需及时至骨科或运动医学科就诊，排除肌腱钙化、撕裂等严重情况。恢复期可适当补充蛋白质和维生素C促进肌腱修复。