牙龈炎与牙龈癌的主要区别在于病因、症状及预后。牙龈炎是细菌感染引起的牙龈软组织炎症，表现为红肿出血；牙龈癌是口腔恶性肿瘤，伴随溃疡、肿块及骨质破坏。两者在治疗方式和疾病转归上存在本质差异。
牙龈炎主要由牙菌斑堆积刺激牙龈引起，典型症状为刷牙出血、牙龈颜色鲜红、质地松软，可能伴随口臭。病变局限于牙龈边缘，无组织破坏或淋巴结转移。通过洁治术和口腔卫生维护可完全康复。
牙龈癌病因与长期吸烟、嚼槟榔、HPV感染等因素相关，早期可能表现为经久不愈的溃疡、白色或红色斑块，进展期出现菜花样肿块、牙齿松动、颌骨吸收。确诊需依靠活检病理检查，治疗需手术切除联合放化疗。
建议每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线及漱口水维护口腔卫生，每半年接受一次专业洁牙。发现牙龈异常出血超过两周或出现不明肿块时，应立即就诊口腔颌面外科。戒烟限酒、避免咀嚼槟榔可显著降低牙龈癌风险，糖尿病患者需加强血糖控制以预防牙龈炎症恶化。