扁桃体切除手术后一般需要7-14天恢复正常，具体恢复时间与术后护理、个人体质等因素有关。
扁桃体切除术后恢复可分为三个阶段。术后1-3天为急性期，此时创面水肿明显，可能出现咽喉疼痛、低热等症状，需严格流质饮食并避免剧烈咳嗽。术后4-7天进入组织修复期，伪膜开始形成，疼痛逐渐减轻，可逐步过渡到半流质食物。术后8-14天伪膜脱落完成，黏膜上皮基本修复，此时可恢复正常饮食但仍需避免过硬、过热食物刺激。恢复期间应保持口腔清洁，每日用生理盐水漱口数次，避免用力漱口导致创面出血。术后2周内禁止剧烈运动或重体力劳动，防止血管压力骤增引发出血。若出现持续高热、创面大量渗血或剧烈疼痛等情况需及时就医。
扁桃体切除术后恢复期间建议选择温凉的流质或半流质食物，如米汤、牛奶、蒸蛋等，避免酸性或辛辣刺激食物。保持每日2000毫升以上饮水量有助于黏膜修复，可使用加湿器维持室内湿度。术后1个月内应避免游泳、潜水等可能引起鼻腔进水的活动，防止创面感染。定期复查可帮助医生评估恢复情况，若出现异常出血、持续发热或呼吸困难等症状应立即就医处理。恢复期间注意观察伪膜脱落情况，正常伪膜脱落时可能伴有轻微血丝，但大量鲜红色血液渗出需警惕继发性出血。